{"id":26013,"date":"2026-01-21T07:00:48","date_gmt":"2026-01-21T06:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/?post_type=actualites&p=26013"},"modified":"2026-01-21T09:20:29","modified_gmt":"2026-01-21T08:20:29","slug":"des-applications-daide-au-sevrage-qui-pourraient-etre-prometteuses-dans-larret-du-tabac","status":"publish","type":"actualites","link":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/fr\/actualites\/des-applications-daide-au-sevrage-qui-pourraient-etre-prometteuses-dans-larret-du-tabac\/","title":{"rendered":"Des applications d\u2019aide au sevrage qui pourraient \u00eatre prometteuses dans l\u2019arr\u00eat du tabac"},"content":{"rendered":"

Une analyse combin\u00e9e de donn\u00e9es, publi\u00e9e dans la revue BMJ Evidence-Based Medicine par des chercheurs chinois, sugg\u00e8re que les applications pour smartphone pourraient \u00eatre pr\u00e8s de trois fois plus efficaces qu’un soutien inexistant ou minimal pour favoriser l’arr\u00eat durable du tabac, <\/em>m\u00eame si elles ne remplacent ni les traitements ni l\u2019accompagnement m\u00e9dical[1]<\/strong><\/a>. Ces r\u00e9sultats mettent en lumi\u00e8re le potentiel des applications de sevrage tabagique de qualit\u00e9 pour compl\u00e9ter les bonnes pratiques dans la prise en charge du traitement de la d\u00e9pendance tabagique et renforcer le sentiment de contr\u00f4le et d\u2019autonomie<\/a>.<\/em><\/p>\n

Un taux d\u2019abstinence \u00e0 six mois qui pourrait presque tripler avec les applications<\/h2>\n

L\u2019\u00e9tude a analys\u00e9 des donn\u00e9es issues de 31 essais contr\u00f4l\u00e9s randomis\u00e9s men\u00e9s entre 2018 et 2025, portant sur 12 802 participants de 15 ans et plus issus de pays \u00e0 revenu \u00e9lev\u00e9 comme les \u00c9tats-Unis, l’Allemagne, la Suisse, l’Espagne et le Japon.<\/p>\n

Douze \u00e9tudes comparaient l’utilisation d’applications mobiles par rapport \u00e0 une absence de soutien au sevrage tabagique, quatorze comparaient des applications associ\u00e9es \u00e0 des interventions traditionnelles par rapport \u00e0 des interventions traditionnelles seules (comme le soutien comportemental individuel ou de groupe et les traitements pharmacologiques, notamment les substituts nicotiniques, le bupropion et la var\u00e9nicline), et cinq examinaient des applications bas\u00e9es sur la th\u00e9orie psycho-comportementale par rapport \u00e0 des applications comportementales traditionnelles (ax\u00e9es sur la modification directe du comportement tabagique).<\/p>\n

L\u2019\u00e9tude a ainsi \u00e9valu\u00e9 de fa\u00e7on d\u00e9clarative l\u2019efficacit\u00e9 des applications utilis\u00e9es seules ou en compl\u00e9ment d\u2019approches classiques telles que les traitements pharmacologiques ou le conseil comportemental, sur l\u2019abstinence continue pendant au moins six mois, c’est-\u00e0-dire que la personne d\u00e9clarait avoir fum\u00e9 au maximum cinq cigarettes sur une p\u00e9riode de six mois et n’avoir pas fum\u00e9 du tout la semaine pr\u00e9c\u00e9dant son examen.<\/p>\n

Le niveau de preuve, de faible ou forte certitude, a \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9 selon l\u2019approche GRADE (Grading of Recommendations Assessment, Development and Evaluation).<\/p>\n

Des niveaux de preuve jug\u00e9s de faible certitude, issus de quatre \u00e9tudes (1 402 participants), indiquent que les applications utilis\u00e9es seules pourraient presque tripler les taux d\u2019abstinence \u00e0 six mois, par rapport \u00e0 un soutien minimal ou inexistant, bien que l\u2019accompagnement d\u2019un professionnel de sant\u00e9 alli\u00e9 \u00e0 des traitements \u00e9prouv\u00e9s reste essentiel dans la prise en charge.<\/p>\n

Lorsqu\u2019elles sont associ\u00e9es \u00e0 des interventions traditionnelles, les applications sont li\u00e9es \u00e0 un quasi-doublement des taux d\u2019abstinence \u00e0 six mois par rapport aux interventions traditionnelles seules\u00a0(4 \u00e9tudes impliquant 2 163 participants ; niveaux de preuves de faible certitude).<\/p>\n

Utilis\u00e9es en compl\u00e9ment d\u2019un traitement pharmacologique (patchs ou comprim\u00e9s de nicotine), elles augmenteraient les chances d\u2019arr\u00eat \u00e0 long terme de 77 % par rapport au traitement pharmacologique seul (3 \u00e9tudes impliquant 1 502 participants ; niveaux de preuves de faible certitude).<\/p>\n

Une approche personnalis\u00e9e bas\u00e9e sur la psychologie comportementale plus efficace<\/h2>\n

Des niveaux de preuve de forte certitude montrent que des applications fond\u00e9es sur des approches psychologiques comportementales, telles que la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale (TCC), am\u00e9liorent significativement les taux d\u2019abstinence \u00e0 court terme \u00e0 trois mois (69 % d\u2019apr\u00e8s 2 \u00e9tudes de 2 565 participants) et \u00e0 long terme \u00e0 six mois (36 % d\u2019apr\u00e8s 4 \u00e9tudes de 3 258 participants) par rapport \u00e0 des applications reposant sur des mod\u00e8les comportementaux plus traditionnels.<\/p>\n

Parmi les applications incluses dans la m\u00e9ta-\u00e9tude, on peut citer\u00a0Tobbstop\u00a0(un jeu con\u00e7u pour les fumeurs en Espagne),\u00a0Craving to Quit\u00a0(une application d’entra\u00eenement \u00e0 la pleine conscience) et Quit With US (con\u00e7ue pour les jeunes adultes fumeurs occasionnels en Tha\u00eflande).<\/p>\n

Les chercheurs soulignent que les applications peuvent fournir un soutien comportemental personnalis\u00e9, interactif, intensif, en temps r\u00e9el, continu, \u00e9volutif et peu co\u00fbteux, d\u00e9passant l\u2019effet de conseils brefs et capable d\u2019accompagner les envies, de valoriser les progr\u00e8s et de renforcer l\u2019engagement sur le long terme, tout en contournant certaines limites des services classiques, comme la capacit\u00e9 et le temps limit\u00e9 des cliniques et la baisse d’utilisation des lignes d’aide t\u00e9l\u00e9phonique au sevrage tabagique.<\/p>\n

Des r\u00e9sultats encourageants mais \u00e0 confirmer<\/h2>\n

Les auteurs pr\u00e9cisent toutefois que le niveau de preuve global des preuves est faible, en raison notamment de la taille restreinte de certains \u00e9chantillons et de diff\u00e9rences m\u00e9thodologiques entre les applications et leurs modalit\u00e9s d\u2019utilisation. Ils estiment que ces r\u00e9sultats doivent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s comme une base pour de futures recherches plut\u00f4t que comme une conclusion d\u00e9finitive.<\/p>\n

Il reste \u00e0 confirmer si ces \u00e9tudes bas\u00e9es sur des d\u00e9clarations de personnes interrog\u00e9es seront suivies d\u2019arr\u00eats r\u00e9els du tabac.<\/p>\n

Selon les auteurs, si de nouvelles donn\u00e9es confirmaient des b\u00e9n\u00e9fices durables et permettaient d\u2019identifier les caract\u00e9ristiques cl\u00e9s des applications les plus efficaces, celles-ci pourraient devenir un \u00e9l\u00e9ment central des politiques de lutte contre le tabagisme \u00e0 l\u2019\u00e9chelle mondiale.<\/p>\n

Le r\u00f4le des nouvelles technologies et nouveaux moyens de communication dans le sevrage tabagique n\u2019est pas \u00e0 sous-estimer. Depuis 2019, l\u2019application am\u00e9ricaine d\u2019arr\u00eat du vapotage par messagerie textuelle This Is Quitting, incluant notamment des strat\u00e9gies d’adaptation cognitives et comportementales, un soutien social et des informations sur les m\u00e9dicaments de sevrage, pourrait aussi s\u2019av\u00e9rer prometteuse\u00a0: une \u00e9tude d\u00e9clarative men\u00e9e sur cette application d\u00e9velopp\u00e9e par Truth Initiative<\/a> a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les participants ayant re\u00e7u le programme interactif par SMS \u00e9taient 35 % plus susceptibles de d\u00e9clarer ne pas utiliser de nicotine \u00e0 la fin des sept mois de l’\u00e9tude, et 51 % des participants ayant b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 du programme par SMS ont d\u00e9clar\u00e9 ne plus vapoter ni fumer au bout de sept mois.<\/p>\n

\u00a9G\u00e9n\u00e9ration Sans Tabac<\/a><\/strong><\/p>\n

AD<\/strong><\/em><\/p>\n

\n

[1]<\/a>Chu\u00a0S,\u00a0Feng\u00a0L,\u00a0Jing\u00a0H, <\/em>et al, Efficacy of smartphone apps used alone or with traditional interventions for smoking cessation: a systematic review and meta-analysis<\/a>, BMJ Evidence-Based Medicine, publi\u00e9 le 13 janvier 2026, consult\u00e9 le 14 janvier 2026<\/p>\n

[2]<\/a>Abhimanyu Ghoshal, ‘Quit smoking’ apps are 3x more likely to help ditch cigarettes than will power alone<\/a>, New Atlas, publi\u00e9 le 13 janvier 2026, consult\u00e9 le 14 janvier 2026<\/p>\n

Comit\u00e9 national contre le tabagisme |<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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