{"id":25267,"date":"2025-10-24T07:00:17","date_gmt":"2025-10-24T05:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/?post_type=actualites&p=25267"},"modified":"2025-10-24T09:48:13","modified_gmt":"2025-10-24T07:48:13","slug":"arreter-de-fumer-a-un-age-moyen-reduit-le-declin-cognitif","status":"publish","type":"actualites","link":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/fr\/actualites\/arreter-de-fumer-a-un-age-moyen-reduit-le-declin-cognitif\/","title":{"rendered":"Arr\u00eater de fumer \u00e0 un \u00e2ge moyen r\u00e9duit le d\u00e9clin cognitif"},"content":{"rendered":"

Une \u00e9tude internationale r\u00e9v\u00e8le que les personnes qui cessent de fumer \u00e0 un \u00e2ge moyen r\u00e9duisent leur d\u00e9clin cognitif en comparaison avec ceux qui poursuivent leur tabagisme[1]<\/strong><\/a>.<\/em><\/p>\n

Arr\u00eater de fumer \u00e0 un \u00e2ge moyen r\u00e9duirait le d\u00e9clin cognitif<\/h2>\n

Les chercheurs ont observ\u00e9 que l\u2019arr\u00eat du tabac divise par deux le rythme de d\u00e9clin de la fluidit\u00e9 verbale et ralentit la perte de m\u00e9moire d\u2019environ 20 %. Ces r\u00e9sultats proviennent d\u2019une \u00e9tude men\u00e9e sur 12 ans aupr\u00e8s de 9 436 adultes \u00e2g\u00e9s de 40 \u00e0 89 ans aux \u00c9tats-Unis, en Angleterre et dans dix autres pays europ\u00e9ens, publi\u00e9e dans The Lancet Healthy Longevity.<\/p>\n

Apr\u00e8s 6 ans de suivi, un sujet sur deux a arr\u00eat\u00e9 de fumer et fumeurs et ex-fumeurs ont \u00e9t\u00e9 appari\u00e9s selon leurs scores cognitifs initiaux, leur \u00e2ge, leur sexe, leur niveau d’\u00e9ducation et leur pays d\u2019origine. L’\u00e9volution de la fluidit\u00e9 verbale et de la m\u00e9moire a \u00e9t\u00e9 suivie sur 12 ans, avec observation sur 6 ans d\u2019un m\u00eame d\u00e9clin cognitif chez tous les sujets initialement tous fumeurs, puis ceux ayant arr\u00eat\u00e9 de fumer ont \u00e9t\u00e9 compar\u00e9s \u00e0 ceux ayant poursuivi leur tabagisme pendant 6 ans.<\/p>\n

Selon la chercheuse principale, le Dr. Mikaela Bloomberg de l’Institut d’\u00e9pid\u00e9miologie et de soins de sant\u00e9 de l\u2019University College London (UCL), ces r\u00e9sultats confirment qu\u2019\u00ab il n\u2019est jamais trop tard pour arr\u00eater de fumer<\/em> \u00bb, ajoutant\u00a0que \u00ab\u00a0cela pourrait fortement motiver les adultes d’\u00e2ge moyen et les personnes \u00e2g\u00e9es, qui sont moins susceptibles de tenter d’arr\u00eater que les jeunes g\u00e9n\u00e9rations.<\/em>\u00a0\u00bb. Cependant, le professeur Andrew Steptoe, co-auteur et membre du m\u00eame Institut, a averti\u00a0que \u00ab\u00a0des recherches compl\u00e9mentaires portant directement sur la d\u00e9mence sont n\u00e9cessaires pour confirmer ces r\u00e9sultats.<\/em>\u00a0\u00bb[2]<\/a>.<\/p>\n

Des b\u00e9n\u00e9fices cognitifs mesurables \u00e0 long terme<\/h2>\n

Les chercheurs ont compar\u00e9 les capacit\u00e9s cognitives de fumeurs ayant arr\u00eat\u00e9 et celles de ceux ayant poursuivi leur consommation de tabac. Si leurs performances et leur d\u00e9clin \u00e9taient similaires pendant la phase initiale de 6 ans de l\u2019\u00e9tude, les ex-fumeurs ont montr\u00e9 un d\u00e9clin moins important au fil des six ann\u00e9es de suivi.<\/p>\n

L\u2019\u00e9quipe conclut que les individus ayant cess\u00e9 de fumer pr\u00e9sentent une trajectoire cognitive plus favorable que celle des fumeurs persistants, sugg\u00e9rant l\u2019importance de l\u2019arr\u00eat du tabac m\u00eame \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9 pour pr\u00e9server la sant\u00e9 du cerveau.<\/p>\n

L’\u00e9quipe a constat\u00e9 que si des \u00e9tudes ant\u00e9rieures avaient mis en \u00e9vidence des am\u00e9liorations cognitives \u00e0 court terme apr\u00e8s l’arr\u00eat du tabac, celle-ci est la premi\u00e8re \u00e0 confirmer des b\u00e9n\u00e9fices \u00e0 long terme chez les personnes d’\u00e2ge moyen et plus \u00e2g\u00e9es qui ont arr\u00eat\u00e9 de fumer.<\/p>\n

Le tabagisme est d\u00e9j\u00e0 reconnu comme l\u2019un des 14 facteurs de risque de d\u00e9mence identifi\u00e9s par une commission d\u2019experts r\u00e9unie par The Lancet. Parmi les autres facteurs figurent la d\u00e9pression, la consommation excessive d\u2019alcool, le cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9 ou encore la perte auditive.<\/p>\n

Un appel \u00e0 renforcer la pr\u00e9vention et l\u2019accompagnement<\/h2>\n

Des experts en sant\u00e9 publique soulignent que ces r\u00e9sultats renforcent les preuves selon lesquelles l\u2019adoption d\u2019un mode de vie plus sain \u2013 arr\u00eater de fumer, pratiquer une activit\u00e9 physique, limiter l\u2019alcool et adopter une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e \u2013 peut r\u00e9duire le risque de d\u00e9mence.<\/p>\n

Le professeur Paresh Malhotra, chef de groupe au Centre de recherche et de technologie sur les soins de l’Institut de recherche sur la d\u00e9mence du Royaume-Uni et chef de la division de neurologie \u00e0 l’Imperial College de Londres, a d\u00e9clar\u00e9 : \u00ab Il est de plus en plus clair que ce qui est bon pour votre c\u0153ur et vos vaisseaux sanguins est bon pour votre cerveau et votre r\u00e9flexion.<\/em>\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Le tabagisme contribue en effet \u00e0 la neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence en alt\u00e9rant la circulation sanguine c\u00e9r\u00e9brale, en provoquant une inflammation chronique et en endommageant directement les cellules nerveuses.<\/p>\n

Pour Action on Smoking and Health (ASH), ces donn\u00e9es rappellent l\u2019importance d\u2019investir durablement dans les services d\u2019aide au sevrage tabagique. En septembre 2025, environ 35 % des fumeurs en Angleterre ont tent\u00e9 d\u2019arr\u00eater, et pr\u00e8s de 29 % d\u2019entre eux ont r\u00e9ussi, un taux de succ\u00e8s presque deux fois sup\u00e9rieur \u00e0 celui observ\u00e9 en 2007.<\/p>\n

R\u00e9agissant aux conclusions de l’\u00e9tude de l’UCL, le Dr. Julia Dudley, responsable de la recherche chez Alzheimer’s Research UK, a d\u00e9clar\u00e9 : \u00ab Le tabagisme est li\u00e9 \u00e0 de multiples probl\u00e8mes de sant\u00e9 graves, notamment le cancer, les maladies cardiaques et la d\u00e9mence, en particulier la maladie d’Alzheimer et la d\u00e9mence vasculaire<\/em> [\u2026] Arr\u00eater de fumer peut r\u00e9duire consid\u00e9rablement le risque de d\u00e9velopper ces maladies. S’agissant d’une \u00e9tude observationnelle, elle sugg\u00e8re uniquement un lien entre le d\u00e9clin cognitif et l’arr\u00eat du tabac<\/em> [\u2026] Des recherches suppl\u00e9mentaires sont n\u00e9cessaires pour comprendre si d’autres facteurs, tels que les diff\u00e9rences d\u00e9mographiques, le milieu socio-\u00e9conomique ou la consommation d’alcool, ont contribu\u00e9 aux diff\u00e9rences. Le suivi d’autres mesures cognitives, comme la r\u00e9solution de probl\u00e8mes, permettrait \u00e9galement d’obtenir une vision plus pr\u00e9cise des b\u00e9n\u00e9fices de l’arr\u00eat du tabac.<\/em>\u00a0\u00bb[3]<\/a>.<\/p>\n

Le Dr. Bloomberg pr\u00e9cise qu\u2019\u00ab\u00a0alors que les d\u00e9cideurs politiques sont confront\u00e9s aux d\u00e9fis du vieillissement de la population, ces r\u00e9sultats constituent une raison suppl\u00e9mentaire d\u2019investir dans la lutte antitabac.<\/em> \u00bb.<\/p>\n

Au d\u00e9but du mois, une autre \u00e9tude avait apport\u00e9 une preuve suppl\u00e9mentaire que le tabagisme affecte toutes les g\u00e9n\u00e9rations, apportant l\u2019hypoth\u00e8se que les enfants dont le p\u00e8re a fum\u00e9 \u00e0 l\u2019adolescence pourraient vieillir plus vite<\/a>.<\/p>\n

\u00a9G\u00e9n\u00e9ration Sans Tabac<\/a><\/strong><\/p>\n

AD<\/strong><\/em><\/p>\n

\n

[1]<\/a>Bloomberg, Mikaela et al., Cognitive decline before and after mid-to-late-life smoking cessation: a longitudinal analysis of prospective cohort studies from 12 countries<\/a>, <\/strong>The Lancet Healthy Longevity, publi\u00e9 le 13 octobre 2025, consult\u00e9 le 14 octobre 2025<\/p>\n

[2]<\/a>Moon Ji-yeon, Quitting Smoking After 50 Slows Cognitive Decline, Study Finds<\/a>, The Chosun Daily, publi\u00e9 le 14 octobre 2025, consult\u00e9 le m\u00eame jour<\/p>\n

[3]<\/a>Neil Shaw, Quitting one thing, at any age, slows onset of dementia, study suggests<\/a>, Wales Online, publi\u00e9 le 14 octobre 2025, consult\u00e9 le m\u00eame jour<\/p>\n

Comit\u00e9 national contre le tabagisme |<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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