{"id":19538,"date":"2020-01-22T14:39:10","date_gmt":"2020-01-22T13:39:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/actualites\/rappel-deconstruire-les-idees-recues-sur-larret-du-tabac-michel-cymes\/"},"modified":"2020-01-22T14:39:10","modified_gmt":"2020-01-22T13:39:10","slug":"rappel-deconstruire-les-idees-recues-sur-larret-du-tabac-michel-cymes","status":"publish","type":"actualites","link":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/fr\/actualites\/rappel-deconstruire-les-idees-recues-sur-larret-du-tabac-michel-cymes\/","title":{"rendered":"Rappel : d\u00e9construire les id\u00e9es re\u00e7ues sur l\u2019arr\u00eat du tabac"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u00c0 l\u2019antenne de RTL ce mercredi 22 janvier, le docteur Michel Cymes  a d\u00e9construit  quelques id\u00e9es re\u00e7ues avanc\u00e9es par les fumeurs r\u00e9ticents \u00e0 arr\u00eater, id\u00e9es qui  sont \u00e0 la fois fausses et encore  souvent bien ancr\u00e9es dans leur esprit<a href=\"#_ftn1\" name=\"_ftnref1\"><strong>[1]<\/strong><\/a>. Petite piq\u00fbre de rappel sur 3 mauvaises raisons de ne pas arr\u00eater de fumer.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Il est trop tard pour arr\u00eater, le mal est fait car je fume depuis longtemps<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Faux, il n\u2019est jamais trop tard pour arr\u00eater ;  par exemple, le risque cardio-vasculaire (infarctus et AVC)  diminue rapidement, d\u00e8s quelques semaines d\u2019arr\u00eat complet, quel que soit l\u2019\u00e2ge du fumeur, qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019une femme ou d\u2019un homme. Apr\u00e8s un an d\u2019arr\u00eat complet, le risque de faire un AVC li\u00e9 au tabac sera n\u00e9gligeable et celui de faire un infarctus aura diminu\u00e9 de moiti\u00e9. Parall\u00e8lement, le risque de cancer du poumon diminue de moiti\u00e9 en 10 ans.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bien \u00e9videmment, Les avantages de cesser de fumer sont plus importants lorsque l\u2019arr\u00eat est plus pr\u00e9coce ; ainsi, arr\u00eater de fumer \u00e0 30 ans augmente l&rsquo;esp\u00e9rance de vie en moyenne de 10 ans et \u00e0 60 ans en moyenne de 3 ans par rapport aux fumeurs du m\u00eame \u00e2ge  qui continuent de fumer.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Je suis jeune, en bonne sant\u00e9, je n\u2019aurai aucun b\u00e9n\u00e9fice imm\u00e9diat \u00e0 arr\u00eater<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Faux, l\u2019arr\u00eat complet de l\u2019exposition aux toxiques, dont la nicotine, pr\u00e9sents dans la fum\u00e9e de tabac se traduit quasi imm\u00e9diatement par une baisse de la pression art\u00e9rielle et un ralentissement du rythme cardiaque, en m\u00eame temps que les risques de spasme vasculaire et de thromboses art\u00e9rielles et veineuses disparaissent. Rappelons que 80% des victimes d\u2019infarctus de moins de 45 ans sont des fumeurs. Un arr\u00eat complet du tabac avant 30 ans supprime quasi-compl\u00e8tement le risque cardio-vasculaire.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Je fume quelques cigarettes par jour, c\u2019est sans danger.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Faux, le risque cardio-vasculaire est majeur d\u00e8s une consommation minime ; ainsi, fumer une seule cigarette par jour augmente le risque d\u2019infarctus de 57 % chez les fumeuses et de 48 % chez les fumeurs et celui d\u2019AVC de 31 % chez les fumeuses et 25 % chez les fumeurs.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Les fumeurs de seulement 1 \u00e0 4 cigarettes par jour ont un  risque de cancer du poumon 3 \u00e0 5 fois plus \u00e9lev\u00e9 que les non-fumeurs. Concernant le cancer, ce qui tue, c\u2019est moins le nombre de cigarettes fum\u00e9es par jour que le nombre d\u2019ann\u00e9es du tabagisme.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.rtl.fr\/actu\/bien-etre\/michel-cymes-4-mauvaises-raisons-de-ne-pas-arreter-de-fumer-7799893180\">Pour \u00e9couter Michel Cymes sur RTL<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #666699;\">\u00a9G\u00e9n\u00e9ration Sans Tabac<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p><a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\">[1]<\/a> https:\/\/www.fedecardio.org\/Je-m-informe\/Je-dis-non-au-tabac\/les-benefices-immediats-de-larret-du-tabac<\/p>\n<p><span style=\"color: #e8e8e8;\">| \u00a9Comit\u00e9 National Contre le Tabagisme |<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c0 l\u2019antenne de RTL ce mercredi 22 janvier, le docteur Michel Cymes  a d\u00e9construit  quelques id\u00e9es re\u00e7ues avanc\u00e9es par les fumeurs r\u00e9ticents \u00e0 arr\u00eater<\/p>\n","protected":false},"featured_media":14938,"template":"","tags":[],"thematique":[474],"class_list":["post-19538","actualites","type-actualites","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","thematique-sante"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/actualites\/19538","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/actualites"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/actualites"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/actualites\/19538\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19538"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19538"},{"taxonomy":"thematique","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/thematique?post=19538"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}