{"id":23116,"date":"2025-01-03T09:00:05","date_gmt":"2025-01-03T08:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/?post_type=actualites&p=23116"},"modified":"2025-01-02T10:50:05","modified_gmt":"2025-01-02T09:50:05","slug":"etude-une-seule-cigarette-reduirait-lesperance-de-vie-de-20-minutes","status":"publish","type":"actualites","link":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/en\/actualites\/etude-une-seule-cigarette-reduirait-lesperance-de-vie-de-20-minutes\/","title":{"rendered":"Study: Just one cigarette could reduce life expectancy by 20 minutes"},"content":{"rendered":"

Une <\/em>\u00e9tude<\/em><\/a> r\u00e9cente de l’University College London (UCL) met en lumi\u00e8re l’impact d\u00e9vastateur du tabagisme sur l’esp\u00e9rance de vie humaine. L’\u00e9tude, command\u00e9e par le gouvernement britannique, r\u00e9v\u00e8le que chaque cigarette fum\u00e9e r\u00e9duit l’esp\u00e9rance de vie d’une personne de 20 minutes en moyenne, un chiffre nettement plus \u00e9lev\u00e9 que les estimations pr\u00e9c\u00e9dentes de 11 minutes par cigarette[1]<\/strong><\/a>.<\/em><\/p>\n

L’\u00e9tude, command\u00e9e par le minist\u00e8re de la sant\u00e9, s’appuie sur les donn\u00e9es les plus r\u00e9centes de la British Doctors Study, qui a d\u00e9but\u00e9 en 1951. Celle-ci est consid\u00e9r\u00e9e comme l’une des premi\u00e8res grandes \u00e9tudes au monde sur les effets du tabagisme. A cela s\u2019ajoutent les donn\u00e9es de la Million Women Study, qui suit l’\u00e9volution de la sant\u00e9 des femmes depuis 1996.<\/p>\n

Le tabagisme r\u00e9duit l\u2019esp\u00e9rance de vie de 10 \u00e0 15 ans <\/strong><\/h2>\n

L’\u00e9tude britannique a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 des diff\u00e9rences notables entre les sexes. Pour les femmes, la r\u00e9duction moyenne d\u2019esp\u00e9rance de vie est de 22 minutes par cigarette, contre 17 minutes pour les hommes. Chaque paquet de 20 cigarettes fum\u00e9es repr\u00e9sente l\u2019\u00e9quivalent de 7 heures de vie perdues.<\/p>\n

Selon l’analyse, si un fumeur consommant 10 cigarettes par jour arr\u00eate de fumer le 1er janvier, il pourrait gagner une journ\u00e9e de vie en l\u2019espace de 8 jours, le 8 janvier. Le fumeur pourrait augmenter son esp\u00e9rance de vie d’une semaine s’il arr\u00eatait de fumer jusqu’au 5 f\u00e9vrier et d’un mois entier s’il arr\u00eatait de fumer jusqu’au 5 ao\u00fbt. \u00c0 la fin de l’ann\u00e9e, il pourrait avoir \u00e9vit\u00e9 de perdre 50 jours de vie, selon l’\u00e9valuation. \u00ab Les gens savent g\u00e9n\u00e9ralement que le tabagisme est nocif, mais ils ont tendance \u00e0 sous-estimer l’ampleur de ce ph\u00e9nom\u00e8ne \u00bb<\/em>, a d\u00e9clar\u00e9 le Dr Sarah Jackson, chercheuse responsable du groupe de recherche sur l’alcool et le tabac de l’UCL, \u00ab en moyenne, un fumeur perd 10 ans d\u2019esp\u00e9rance de vie par rapport \u00e0 un non-fumeur \u00bb[2]<\/strong><\/a>.<\/em><\/p>\n

Les auteurs rappellent \u00e9galement que le tabagisme r\u00e9duit consid\u00e9rablement l\u2019esp\u00e9rance de vie en bonne sant\u00e9, pr\u00e9cisant \u00ab le tabagisme favorise\u00a0l’apparition des probl\u00e8mes de sant\u00e9. Cela signifie qu’un fumeur de 60 ans aura g\u00e9n\u00e9ralement le profil de sant\u00e9 d’un non-fumeur de 70 ans\u00a0\u00bb.<\/em><\/p>\n

Des effets imm\u00e9diats sur la sant\u00e9 apr\u00e8s l\u2019arr\u00eat \u00a0<\/strong><\/h2>\n

Les chercheurs ont soulign\u00e9 que plus une personne arr\u00eate de fumer t\u00f4t, plus les b\u00e9n\u00e9fices pour la sant\u00e9 sont importants m\u00eame si l\u2019arr\u00eat reste b\u00e9n\u00e9fique quel que soit l\u2019\u00e2ge.<\/p>\n

Les b\u00e9n\u00e9fices sont \u00e9galement imm\u00e9diats apr\u00e8s l\u2019arr\u00eat. Vingt minutes apr\u00e8s la derni\u00e8re cigarette, le rythme cardiaque ralentit et l’oxyg\u00e8ne circule plus librement vers le c\u0153ur et les poumons. \u00a0Outre la r\u00e9duction des risques sur le plan c\u00e9r\u00e9bral et cardiovasculaire, l\u2019arr\u00eat du tabac apporte de nombreux autres b\u00e9n\u00e9fices. Il permet de r\u00e9duire le risque de contracter certains cancers\u00a0; il \u00a0renforce le syst\u00e8me immunitaire et am\u00e9liore grandement la capacit\u00e9 respiratoire. Il est \u00e9galement tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour des personnes ayant d\u00e9j\u00e0 d\u00e9velopp\u00e9 des probl\u00e8mes de sant\u00e9 li\u00e9s \u00e0 leur tabagisme. Les fumeurs qui arr\u00eatent de fumer apr\u00e8s une crise cardiaque r\u00e9duisent de 50% le risque d\u2019une nouvelle crise.<\/p>\n

Les auteurs insistent \u00e9galement sur le fait que les fumeurs doivent arr\u00eater compl\u00e8tement de fumer pour r\u00e9duire les risques pour leur sant\u00e9. Des travaux ant\u00e9rieurs ont montr\u00e9 qu’il n’existe pas de niveau de tabagisme sans risques et que m\u00eame une consommation limit\u00e9e \u00e0 une cigarette par jour induit des risques.<\/p>\n

Les efforts du gouvernement britannique pour parvenir \u00e0 une g\u00e9n\u00e9ration sans tabac<\/strong><\/h2>\n

Le gouvernement britannique rappelle que tout fumeur qui envisage d’arr\u00eater de fumer pour 2025 peut trouver des conseils, un soutien et des ressources gr\u00e2ce \u00e0 l’application \u00ab\u00a0NHS Quit Smoking\u00a0\u00bb. Cette derni\u00e8re a r\u00e9cemment \u00e9t\u00e9 mise \u00e0 jour et diffuse de nouvelles informations pour contrer les envies de fumer (cravings). Elle propose \u00e9galement le Personal Quit Plan en ligne, qui adapte ses conseils aux pr\u00e9f\u00e9rences de chaque fumeur.<\/p>\n

Ce nouveau rapport co\u00efncide avec les efforts d\u00e9ploy\u00e9s par le gouvernement britannique pour r\u00e9duire le tabagisme \u00e0 travers la nouvelle loi sur le tabac et le vapotage. Les mesures propos\u00e9es comprennent, entre autres, l’extension de l’interdiction de fumer en vigueur \u00e0 l’int\u00e9rieur des b\u00e2timents aux espaces ext\u00e9rieurs tels que les terrains de jeux, les \u00e9coles et les h\u00f4pitaux. Les vapes jetables devraient \u00eatre interdites \u00e0 partir de juin 2025. Des restrictions sur la publicit\u00e9 et l’emballage des nouveaux produits visant \u00e0 limiter l\u2019initiation \u00e0 la nicotine des jeunes devraient entrer en vigueur. Le projet de loi sur le tabac et les produits de vapotage propose \u00e9galement de relever progressivement l’\u00e2ge minimum l\u00e9gal de vente de cigarettes \u00e0 une personne. Cela signifie que toute personne n\u00e9e apr\u00e8s le 1er janvier 2009 pourrait se voir interdire d\u00e9finitivement l’achat de produits du tabac.<\/p>\n

\u00a9G\u00e9n\u00e9ration Sans Tabac<\/a><\/strong><\/p>\n

AE<\/em><\/strong><\/p>\n

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[1]<\/a> Communiqu\u00e9, Quit for a week and save a day, say health experts<\/a>, Site du gouvernement britannique, publi\u00e9 le 30 d\u00e9cembre 2024, consult\u00e9 le jour-m\u00eame<\/p>\n

[2]<\/a> Ian Sample, Single cigarette takes 20 minutes off life expectancy, study finds<\/a>, The Guardian, publi\u00e9 le 30 d\u00e9cembre 2024, consult\u00e9 le jour-m\u00eame<\/p>\n

Comit\u00e9 national contre le tabagisme |<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A recent study from University College London (UCL) highlights the devastating impact of smoking on human life expectancy. The study, commissioned by the British government, reveals that each cigarette smoked reduces a person's life expectancy by an average of 20 minutes, a figure significantly higher than previous estimates of 11 minutes per cigarette.<\/p>","protected":false},"featured_media":23119,"template":"","tags":[],"thematique":[474],"class_list":["post-23116","actualites","type-actualites","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","thematique-sante"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/actualites\/23116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/actualites"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/actualites"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/actualites\/23116\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23116"},{"taxonomy":"thematique","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.generationsanstabac.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/thematique?post=23116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}